Na današnji dan

FOTO: 21. siječnja – Dan za zagrljaje

Međunarodni dan zagrljaja - koale
Pogledaj fotogaleriju
Međunarodni dan zagrljaja - čovjekovi najbolji prijatelji
Međunarodni dan zagrljaja - lav i čovjek
Međunarodni dan zagrljaja - lisice
Međunarodni dan zagrljaja - medvjedi
Međunarodni dan zagrljaja - panda i čovjek

+3

Dnevno su nam potrebna četiri zagrljaja za preživljavanje, osam za održavanje i dvanaest za napredovanje.

Danas nije bilo kakav četvrtak. Danas je 21. siječnja, Međunarodni dan zagrljaja. Iako nepriznat kao službeni praznik (a trebao bi biti, zar ne?), obilježava se još od 1986. kada je američki svećenik Kevin Zaborney pokrenuo ovaj svjetski trend. Više o samim počecima i ideji pročitajte na poveznici.

Kolika je važnost zagrljaja, znaju i studenti. Tako nas već par godina Erasmusovci iznenađuju svojim akcijama po glavnom gradu. 

A zašto biste se trebali grliti, ne samo danas, već svaki dan? Razloga je milijun, ali evo par znanstveno utemeljenih:

Zagrljaji nas čine sretnima! Ne samo da se zagrljajem možemo ugrijati u ove hladne zimske dane, već će za to vrijeme naše tijelo iz hipofize oslobađati oksitocin, popularno zvan hormon sreće.

Zagrljaji nas oslobađaju stresa! Koliko puta ste mislili da je ovo kraj vaših živaca, ali onda ste pronašli mirnu luku u nečijem naručju. Baš kao što podižu oksitocin, zagrljaji smanjuju razinu kortizola, hormona koji se u stresnim situacijama luči iz nadbubrežne žlijezde. Naša sreća je još veća ako uzmemo u obzir da su povišene razine kortizola jedan od uzroka pretilosti. Kao da nam je trebao još neki razlog, ali eto, mršavimo grleći se.

Ne uskraćujte zagrljaje djeci! Postoje razne metode odgoja djeteta, ali ukoliko ste trebali razlog da još malo razmazite svoje dijete ili tuđem stisnete slatke obraščiće, evo argumenta. Znanstvenici s Harvarda kažu kako zagrljaji pomažu normalnom hormonalnom razvoju novorođenčadi i ostale djece.

Uvijek ste se pitali otkud toliko ljubavi u sportskim svlačionicama? Znanstvenici s Berkleyja su otkrili da ako više podrške i osjećaja članovi tima pokazuju jedan prema drugom, veća je šansa za pobjedom.

Zagrljaj na dan, tjera doktora van! Stimulirajući timus, prsnu žlijezdu, potičemo obranu organizma i razvoj novih bijelih krvnih stanica. A tko od nas ne želi izbjeći viroze koje zimi vrebaju?!

Također, ovi slatki iskazi privrženosti pomažu protoku krvi, što u kombinaciji s normaliziranjem razine kortizola, snižava broj otkucaja srca.

Zadnje, ali ne i manje važno, zagrljaji pokazuju da vam je stalo bez da morate reći riječ! Prema Dacheru Keltneru, profesoru psihologije na Berkeleyju, ljubav prepoznajemo i u najmanjem fizičkom kontaktu, koliko tek zagrljaj onda čini!

Nitko vam ne može i ne bi trebao reći kako da obilježite ovaj dan, no nismo odoljeli navesti par prijedloga:

1. Napravite najduži lanac zagrljaja!

2. Održite Hug-a-Thon po uzoru na Tima Harrisa. Ovaj paraolimpijac s Downovim sindromom prvi put je ovu vrstu maratona održao prije dvije godine, a samo lani je zagrlio preko dvije tisuće ljudi prikupivši 13 tisuća dolara u humanitarne svrhe.

3. Srušite Guinnessov rekord u kategoriji najdužeg zagrljaja. Znate li koliko iznosi? Dugačkih 24 sata i 33 minute i kao takav stoji još od 2010. Vrijeme mu je da padne, ne mislite?

4. Umjesto rukovanja, danas zagrlite prijatelje.

Međunarodni dan zagrljaja - majmunčići, FOTO = Tumblr/Kaptain Kevah

Sve u svemu, omotajte nekoga rukama kao bombončić. Kalorija nema, toliko nam daje, a ne košta ništa. Ako trebate malo poticaja za zagrljaj, u fotogaleriji pogledajte kako to čine oni plemenitiji i darežljiviji od nas, životinje. 

Sretan vam i obrgljen Međunarodni dan zagrljaja!

Komentari na članak

Vezani članci

Parov Stelar

Turneja „The Burning Spider“

Samo nas jedan dan dijeli od plesnog spektakla Parov Stelar Banda u Domu sportova

Provjerite satnicu koncertnog spektakla koji će Parov Stelar prirediti za hrvatsku publiku. Ulaznice po pretprodajnoj cijeni od 280 kuna mogu se kupiti još samo danas.

FOTO

Studenti kreativci – predstavljamo Tenu Grgić

INTERVJU i FOTO: Svestrana studentica koja ima Irish Heart i u njemu puno ljubavi za slikanje

Tena Grgić svestrana je studentica dizajna koja se u slobodno vrijeme bavi irskim plesom i slikanjem. Smatra da je smisao bilo kojeg talenta darovati ga drugima te najviše voli vidjeti iskreni osmijeh na licu osobe koja prvi put vidi njezin rad.

Film "Trgovački putnik"

Iranska egzotika

Unatoč političkom bojkotu, filmski trijumf "Trgovački putnik" u odabranim kinima

Film zbog kojeg je kontroverzni iranski redatelj Asghar Farhadi prekinuo snimanje s Penelope Cruz, hitchcockovska drama o tankoj granici ljubavi i mržnje, osvete i praštanja, Oscarom pozlaćen film „Trgovački putnik" od 23. ožujka prikazuje se u izabranim hrvatskim kinima.

Fakultetska dvorana

Besane noći

Tamo gdje je menza luksuz

Možda ćemo sada svi malo više cijeniti hranu koju imamo ispred sebe i možda više neće biti princezica koje će zbog "enormne gladi" uzeti šesnaest menija, malo ih proprpat', dokrajčit' kolač, a ostalo otpremiti u kantu.

Tomislav Zovko

Intervju s Tomislavom Zovkom iz tima Balkanfit

INTERVJU: Fitness trener i model otkriva kako doći do savršene forme za ljeto

Tomislav Zovko, član tima Balkanfit, savjetovao nam je kako pravilno vježbati i što uvrstiti u prehranu kako bismo ovog ljeta zasjali u kupaćem kostimu.

Узнайте про интересный портал со статьями про готовые шторы николаев.