Napitak koji rješava sve probleme

Devet razloga zašto piti čaj svaki dan

Čaj za sve

Kako kažu znalci s Wikipedije, čaj uživa veliku popularnost u svijetu: drugo najkonzumiranije piće nakon vode upravo je ovaj biljni pripravak.

Iako je iz Azije došao kao lijek, čaj je danas široko rasprostranjeno piće s mnogobrojnim korisnim učincima. Kako kažu znalci s Wikipedije, čaj uživa veliku popularnost u svijetu: drugo najkonzumiranije piće nakon vode upravo je ovaj biljni pripravak. Dok se njegova popularnost širi, a mnogobrojne vrste svakodnevno umiruju raznovrsna nepca (i ukuse), čaj je jedan od rijetkih napitaka kojeg možete piti da se umirite, ali i razbudite. Huffingtonpost.com donosi devet izvrsnih razloga zašto bi upravo čaj trebao biti prvi svačiji prvi odabir, a trebali bismo ga birati i prije kave.

1. Čaj je iznimno lagano napraviti. Sve što vam treba je šalica, vruća voda i mješavina vašeg omiljenog čaja. Za kavu vam ipak treba malo više vremena, često i naka aparatura, a ponekad i mlinčić za mljevenje kave. 

2. Zeleni čaj može vam ojačati kosti. Istraživanja pokazuju kako zeleni čaj može popraviti metabolizam kosti, dati im potrebnu čvrstoću i pomoći u borbi protiv bolesti kostiju, poput osteoporoze. Nikad nije prerano početi piti zeleni čaj.

3. Crni čaj pomaže svježijem dahu. Nezaslađeni crni čaj sadrži tvar polyphenols koja sprječava stvaranje bakterija koje doprinose nastajanju karijesa i plaka. Ovaj čaj ne štiti samo usnu šupljinu, već i smanjuje neugodan zadah, kažu istraživanja provedena na stomatološkom fakultetu u Chicagu. Dakle, šalica crnog čaja na dan mogla bi uvelike popraviti vaš društveni život.

4. Ako je Kinezima neophodan u svakodnevnom životu, možda bismo ga i mi trebali početi više konzumirati. Prema Sung Chinese people, čaj je jedna od sedam namirnica bez koje prosječni stanovnik Kine ne može preživjeti dan. Na užem se popisu još nalaze ocat, drva za ogrijev i neizostavna riža.

5. Čaj ima moć smirivanja. Prema posljednjim njemačkim istraživanjima, čaj valerianovog korijena ima jednak učinak kao lijekovi protiv tjeskobe. Osim što su ispitanici potvrdili da se osjećaju bolje, potvrdili su da lakše zaspu, ali i kvalitetnije spavaju. Doduše, šalica bilo kojeg omiljenog čaja prije spavanja imat će vjerojatno isti učinak.

6. To je predsjednička naredba. Ako je čaj omiljeno piće jednog od najpopularnijih svjetskih političara, Baracka Obame, onda bismo ga svi trebali piti. New York Times tako prenosi anegdotu kako je Obama zatražio da se frižider Bijele kuće ispuni njegovim omiljenim organskim čajem. 

7. Čaj od koprive kao prevencija od alergija. U doba kad haraju alergije, a malobrojni su sretnici koji nemaju bar nekih problema u doba cvjetanja, stručnjaci kažu da čaj od koprive može imati odlično djelovanje pri smanjivanju simptoma alergije. Iako je to tek preliminarno istraživanje, šalica čaja od kopriva nikako ne može odmoći, bilo da zaista sprječava alergijske simptome ili samo ima fin okus.

8. Neki stručnjaci smatraju da čaj može biti bolji za piće od vode. Stručnjaci tvrde da čaj rehidrira jednako kao i voda, a sadrži i antioksidanse. Dakle, čaj čini dobro vašem tijelu pa biste, kad ste u dilemi, svakako trebali posegnuti za najdražim čajem.

9. Popodnevni čaj kao izlika za užinu. Iako to možda u našim krajevima nije popularno kao u Britaniji, čaj može poslužiti kao izvrsna izlika za popodnevni sendvič, koji će umanjiti dugo razdoblje gladovanja između ručka i večere. Sitni obrok serviran uz čaj smanjit će glad.

Pili ga uz mlijeko, šećer, limun ili med, nikako ga nemojte preskakati. Šalica čaja dnevno bit će zalog zdravijem i kvalitetnijem životu. Treba pronaći ravnotežu u čajnom uživanju. Pretjerivanje može dovesti do posve suprotnog učinka, poput gubitka zubiju ili problema s kostima, što je samo jedno od negativnih svjedočenja ovisnika o čaju. Zato umjereno i živjeli!  

Komentari na članak

Vezani članci

poslovni

Zrnca mudrosti

Ulaganjem u samoga sebe do posla iz snova

Smatrate kako niste sretni na poslu koji imate ili vas bacaju u očaj nepovratne informacije, odgovori i „mailovi”? Donosimo vam deset načina kako vratiti ili izgraditi samopouzdanje i naučiti kako se istaknuti od drugih.

Beauty

Jednostavni savjeti

„Life-hacks" za žensku populaciju

Ove proizvode više-manje imaju svi u kućanstvu. No, jeste li znali da ih možete upotrijebiti i u druge svrhe, primjerice za dulje trajanje ruža ili veći sjaj kose? Provjerite listu, a onda isprobajte, rezultati će vas iznenaditi.

Laptop, bilježnica, učenje

Vodite uspješan život

Jednostavni savjeti za povećanje produktivnosti i učinkovitosti

Ako ste pretrpani obavezama, pod stresom i ne obavljate kvalitetno zadatke, vrijeme je da preuzmete kontrolu nad svojim životom te uz ove savjete povećate svoju produktivnost i učinkovitost.

Fitness

Ljeto se bliži

Najveće zablude o vježbanju - uštedi trud i vrijeme!

Bliži se ljeto, a teretane i rekreacijske površine punije su no ikad. Kako biste uštedjeli vrijeme i trud, donosimo vam deset najčešćih zabluda vezanih uz vježbanje.

online shopping plaćanje kartica

Tajne dobrog šopinga

Trikovi uspješne online kupnje: Od poštarine i carine do sigurnosti na internetu

Internetska kupnja praktična je, efikasna i može se odvijati iz sigurnosti vlastita doma, zbog čega je sve popularnija. Donosimo savjete kako iskoristiti njezine prednosti na siguran način te pritom novčano profitirati, ali i očuvati osobne podatke.