Studenti žive nezdravo

Prosječan student na prvoj godini fakulteta udeblja se 12 kilograma

Studenska prehrana

Odlaskom na studij daleko od kuće mnogi studenti po prvi put u životu postaju odgovorni za vlastite prehrambene navike, a nemaju baš uvijek vještine i motivaciju za kuhanjem zdravih obroka u kojima su uživali kod kuće.

 Više od četvrtine engleskih studenata za vrijeme brucoškog razdoblja u prosjeku dobije 12 kilograma, piše Daily mail. Do kraja fakultetskog obrazovanja, gotovo dvije trećine studenata koji su se udebljali dobili su između 6 i 31 kilograma.

 Stresan život, alkohol i nezdrava prehrana glavni su razlozi debljanja, prema najnovijim istraživanjima. Više od polovice studenata istaknulo je kako piju alkohol barem tri puta tjedno. Dvije trećine ispitanika opisalo je svoje prehrambene navike kao poprilično nezdrave, a jedna petina ih je opisala jako nezdravima.

 Studenti su izjavili kako se puno oslanjaju na jela za van i brzu hranu, a gotovo polovica ispitanika je priznala kako jedu već pripremljena jela i umake do pet puta tjedno. Čak šest od njih deset jede brzu hranu tri do pet puta svakog tjedna, dok samo trećina jede voće i povrće jednom tjedno ili više.

 Najveći utjecaj na izbor hrane imaju cijene, a samo deset posto ispitanika uzima u obzir vlastito zdravlje pri odabiru hrane. S druge strane, čak njih 59% ističe kako zdrava prehrana na njihov budžet utječe puno ili jako puno. Gotovo svi ispitanici su rekli kako studenti trebaju pomoć kako bi se naučili zdravo hraniti uz svoj budžet, a 94% njih bi voljelo vidjeti zdraviju hranu na svojim fakultetima.

 – Odlaskom na studij, daleko od kuće mnogi studenti po prvi put u životu postaju odgovorni za vlastite prehrambene navike, a nemaju baš uvijek vještine i motivaciju za kuhanjem zdravih obroka u kojima su uživali kod kuće. – istaknuo je voditelj istraživanja Dr. Jacquine Lavin.

TOP 10 RAZLOGA ZBOG KOJIH SE STUDENTI DEBLJAJU

1. Nezdrava prehrana zbog stresa
2. Jelo nakon noćnog izlaska
3. Prekomjerno konzumiranje alkohola
4. Pritisak okoline
5. Ne vide debljinu i zdravlje kao prioritet kao studenti
6. Dostupna hrana na fakultetima
7. Nedostajanje obitelji
8. Ne znaju pripremiti zdravu hranu
9. Nemaju potporu
10. Nemaju gdje kuhati

Komentari na članak

Vezani članci

Spavanje

Rješavanje problema nesanice

Ako još uvijek patite od nesanice, sigurno niste pročitali ovaj članak

Svi smo čuli mamine savjete o čaju od kamilice ili izbjegavanju kave prije spavanja, no što kada nijedan savjet ne upali?

Komarci 1

Rezultati istraživanja

Znanost odgovorila na pitanje zašto neke ljude komarci više grizu

Ukoliko ste jedna od onih osoba čije muke kreću dolaskom toplih večeri – lupkanje po nogama i rukama, crveni plikovi koji svrbe i tako dalje, onda znajte da spadate u 20% populacije kojoj komarci ne mogu odoljeti.

Stres, panika, tjeskoba (Naslovna)

Nemoj postati rob modernih bolesti

Savjeti za učinkovitu borbu protiv stresa, tjeskobe i napada panike

Stres je dio naših života i na nama je da se naučimo nositi s njim. Zašto? Jer zaslužujemo prekrasan i ispunjen život, bez straha da će nas uhvatiti napad panike u javnom gradskom prijevozu.

Manarola-Cinque Terre

Erasmus iskustvo: Mia Bošković

„Ono što je meni bilo najbolje u cijeloj priči je taj osjećaj slobode!''

Danas vam predstavljamo Miju Bošković, studenticu pete godine Fakulteta elektronike, strojarstva i brodogradnje u Splitu. Na Erasmusu je bila prošle godine na Universita di L'Aquila, Computer Science department u L'Aquili, Italija, a Italiju je izabrala zbog poznavanja jezika i zbog ljepota koje ta zemlja nudi.

Djevojka u vlaku

Na današnji dan

Međunarodni dan epilepsije

Oko 65 milijuna ljudi u svijetu pati od epilepsije, a od ove godine, svakog drugog ponedjeljka u veljači obilježavat će se Međunarodni dan epilepsije.