Studenti žive nezdravo

Prosječan student na prvoj godini fakulteta udeblja se 12 kilograma

Studenska prehrana

Odlaskom na studij daleko od kuće mnogi studenti po prvi put u životu postaju odgovorni za vlastite prehrambene navike, a nemaju baš uvijek vještine i motivaciju za kuhanjem zdravih obroka u kojima su uživali kod kuće.

 Više od četvrtine engleskih studenata za vrijeme brucoškog razdoblja u prosjeku dobije 12 kilograma, piše Daily mail. Do kraja fakultetskog obrazovanja, gotovo dvije trećine studenata koji su se udebljali dobili su između 6 i 31 kilograma.

 Stresan život, alkohol i nezdrava prehrana glavni su razlozi debljanja, prema najnovijim istraživanjima. Više od polovice studenata istaknulo je kako piju alkohol barem tri puta tjedno. Dvije trećine ispitanika opisalo je svoje prehrambene navike kao poprilično nezdrave, a jedna petina ih je opisala jako nezdravima.

 Studenti su izjavili kako se puno oslanjaju na jela za van i brzu hranu, a gotovo polovica ispitanika je priznala kako jedu već pripremljena jela i umake do pet puta tjedno. Čak šest od njih deset jede brzu hranu tri do pet puta svakog tjedna, dok samo trećina jede voće i povrće jednom tjedno ili više.

 Najveći utjecaj na izbor hrane imaju cijene, a samo deset posto ispitanika uzima u obzir vlastito zdravlje pri odabiru hrane. S druge strane, čak njih 59% ističe kako zdrava prehrana na njihov budžet utječe puno ili jako puno. Gotovo svi ispitanici su rekli kako studenti trebaju pomoć kako bi se naučili zdravo hraniti uz svoj budžet, a 94% njih bi voljelo vidjeti zdraviju hranu na svojim fakultetima.

 – Odlaskom na studij, daleko od kuće mnogi studenti po prvi put u životu postaju odgovorni za vlastite prehrambene navike, a nemaju baš uvijek vještine i motivaciju za kuhanjem zdravih obroka u kojima su uživali kod kuće. – istaknuo je voditelj istraživanja Dr. Jacquine Lavin.

TOP 10 RAZLOGA ZBOG KOJIH SE STUDENTI DEBLJAJU

1. Nezdrava prehrana zbog stresa
2. Jelo nakon noćnog izlaska
3. Prekomjerno konzumiranje alkohola
4. Pritisak okoline
5. Ne vide debljinu i zdravlje kao prioritet kao studenti
6. Dostupna hrana na fakultetima
7. Nedostajanje obitelji
8. Ne znaju pripremiti zdravu hranu
9. Nemaju potporu
10. Nemaju gdje kuhati

Komentari na članak

Vezani članci

Štikle

Zdravlje ispred ljepote

Djevojke, oprez! Visoke potpetice mogu uzrokovati trajne zdravstvene probleme!

Dugotrajno nošenje visokih potpetica troši Ahilovu tetivu koja vam može zadati probleme čak i onda kada ne nosite svoje najdraže cipele.

Doručci u kojima su uživale najproduktivnije osobe u povijesti

Zdravlje, produktivnost i kreativnost započinju pravim doručkom

Doručci u kojima su uživale najproduktivnije osobe u povijesti

Donosimo vam deset jela kojima su svoj dan započinjale neke od najutjecajnijih ličnosti u povijesti. Njihovi su ukusi bili sve samo ne dosadni i jednolični.

studentski kredit

Studentski troškovi

Jesi li štedljivi student ili uopće ne paziš na potrošnju?

Kako se bliži nova akademska godina, sigurno sve više razmišljate o ozbiljnijim stvarima, odnosno, financijama koje su sastavni dio studentskog života. Saznajte koji su najčešći studentski troškovi osim izlazaka i kava.

FOTO

Studenti kreativci – intervju s Ivom Pištelek

Studentica Iva svestrana je „beauty” blogerica kojoj je zaštitar šoping-centra očitao bukvicu

Iva je „beauty” blogerica već 5 godina, nedavno je gostovala u IN Magazinu, a prisjeća se kako joj je zaštitar jednog šoping-centra očitao bukvicu dok je htjela realizirati jednu ideju za novu objavu na blogu.

FOTO: Pexels

Rezultati istraživanja

Zdrav režim prehrane loše utječe na vaš društveni položaj

Prema novim istraživanjima, zdrav režim prehrane ima negativne posljedice na to kako vas vaša okolina, obitelj i prijatelji vide. Naime, potreba da se jede isključivo zdravo povezana je s potrebom za kontroliranjem svake situacije i nespontanošću.